Everyone

Michael Schennum

Android11

Ez az egyszerű és könnyen használható edzésalkalmazás sziklamászáshoz és boulderezéshez való ujjerőt edzi hangboard intervallumok vagy „repeaterek” végrehajtásával. Kezdő hegymászóknak nem ajánlott a függődeszka és fogólap.

Utasítás:

- Ügyeljen arra, hogy a fogólap használata előtt megfelelően felmelegedjen. Sziklaproblémákon vagy útvonalakon erősen ajánlott körözni. 
-A hangdeszka kancsótartóira szerelt készlettel is javasolt kezdeni.
- Tartáson lógáskor az ujjak félig préselt helyzetben legyenek.
-A karok legyenek nagyon enyhén hajlított helyzetben, az izmok legyenek „befogva”.
- Tartsa a tartást a függődeszkán a megadott számú másodpercig.
- Szünet a megadott számú másodpercig.
- Ismételje meg a megadott körök számát.
- Pihenjen a megadott számú másodpercig. Legalább 90 másodperc ajánlott.
- Ismételje meg a megadott számú készlethez.

Jellemzők:
- Intervallum időzítő
- Edzésnapló
-Climbing Grade Converter

Köszönjük, hogy letöltötte ezt a hangboard képzési alkalmazást!
- Kérjük, támogassa ezt az alkalmazást értékelésével és áttekintésével.
- Ha bármilyen megjegyzése van, vagy hibát talált, nyugodtan jelentse e-mailben.
- Ez az alkalmazás nem tartalmaz hirdetéseket.
- Ez az alkalmazás nem gyűjt személyes adatokat.

Hangboard Repeaters

Hangboard Repeaters legújabb verziója

Egyéb változatok